【栖图动态】科学锻炼身体,趣味亲子互动。快来参加栖图亲子瑜伽

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12月3日,栖图又有新鲜活动出炉了呢,快来和小编一起看个究竟!

 

看了上面的图片,相信很多读者朋友一定已经明白了,栖图最新开设的活动就是——瑜伽课。

 

瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习,它起源于印度,而现代人们之所以热衷于练习瑜伽,主要是因为它有着能够改善身体机能、放松身心、调节情绪等许多神奇的功能。现在,就让我们跟着来自栖霞区瑜伽运动协会的徐晓丹老师一起学习学习吧!

 

既然是亲子瑜伽活动,那家长和孩子当然要一同上阵啦。你看,虽然大部分小朋友从没有学习过瑜伽,但是当他们在徐老师的带领下渐渐进入状态之后,也立刻感受到了瑜伽给自己带来的乐趣。他们和妈妈一起配合着,做出了各种各样的瑜伽动作,最后甚至爬到了妈妈的后背上。这种平时难有的经历逗得小朋友们哈哈大笑,连妈妈们也都忍俊不禁。

 

在捧腹之余,小编可得再夸夸参与活动的小朋友们。通常老师才讲解几句,听明白了的他们就已经自己摸索着做出了动作,暂且不管这些动作是否足够标准,至少咱们的认真劲儿可是谁也不输,对吧?

一个小时左右的瑜伽练习后,大家的热情非但没有减退,反而愈见高涨。但是练习瑜伽也需要循序渐进,我们本次的瑜伽课就到此为止啦!能锻炼身体、能改善心情,更重要的是能够加强亲子沟通,这样有意义的瑜伽课,你喜欢吗?

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